每个人都希望自己生活得有滋有味，丰富多彩。但生活的质量则取决于自己对待生活的心情。在纷纭复杂的现代生活里，我们不容易永远置身于幸运之中，但也不会永远不幸。在现实的生活面前，任何人都难免打上许多无奈的结，尽管自己千百个不愿意,但它不以我们的意志为转移,若看不透这些,，一味浮躁,只能永远与痛苦相伴.不如放开自己，让自己生活态度尽量明朗些.有疑惑就索性问出,有苦恼就索性倾诉,，不必闷在心里，去猜测、疑虑.这样，自己的心情才能拨云见日，坦荡光明。就生活本身而言，它是不会自个儿变得轻松或沉重的,，灾难也不会因你的祈祷或诅咒而消弭。学会营造一份良好的心情和一种良好的感受,，欣赏一份淡泊宁静与世无争的美,这并不是消极,因为它给人带来精神上的放松,使人回到人生单纯的起点，有助于缓和紧张的工作所带来的压力，消除对得失的执着或适时校正自己迷失于名利而走错方向。
       人的精神因素与免役功能密切相关,积极的心理状态可极大的活跃人体的免役功能,充分调动肌体的康复活力和巨大潜能,使人体器官功能重建平衡,消除病患.所谓身病心不病,即指用积极的心态配合治疗,常有事半功倍之效。可以说,营造一份良好的心情,永远是创造美好人生的一大法宝,不仅在遇上挫折,遭受屈辱,烦恼时需要,困于单调,沦为平淡时也需要,疾病缠身时更是一副良好的镇定剂。
       让我们静静地思考一下:那里的港湾永远风平浪静?哪条道路没有坎坷?种子入土,土质，气候已无从选择，也就偏偏成了强者。海伦双目失明，凭毅力诠释了什么是信仰;海迪双腿瘫痪，以激情走出了人生光辉的旅程!综观我们周围的生活，要钱有钱，要权有权,照理说,该幸福了，该满足了,但为数不少的人背上了沉重的十字架,活得又苦又累,许多大款富婆在享受了奢华后，自责”穷得只剩下钱”而可怜悲哀。

       如果说失败的心情是沉重的，得意又何尝没有苦恼呢?任何人若不在心理上适度摆脱，精神上所承受的压力就会逐渐不堪负荷.摆脱压力并非不负责任，而是让自己登高望远，从较高的位子，较宽的视野重新估价成败的意义，放开对小成小毁的执着,看到大的生活天地，也许发现自己认为紧张焦虑的大事只是一些微不足道的毫末。如果不用宽松平静的心境去化解生活中的无奈，那就只能沉重如山,终生与烦恼为伍了。
       我们活在这世上，有太多的繁华与诱惑，因此就有了太多的欲望与追求,伴随而来了太多的痛苦与悲伤，面对冗杂喧闹的现代生活，寻找一种超脱，寻找一份乐趣，实质上是对生命的负责,对人生的善待.。拼搏努力后，倘若成功了，我们拥有需要良好的心情让自己感到欣慰;面对逆境，如果受挫,我们更要营造一份恬淡的心情来愈合心灵的创伤,，去面对生活的沧桑与坎坷，寻找新的角度奋起.。
有言道，最好的良药就是最好的心境。给自己营造一个好的心境,，我们的事业就会蒸蒸日上，我们才会珍惜人与人之间的美好情谊，我们就会感到愉悦幸福，才会在家庭生活中多给亲人一份关怀、一份温情、一份爱心，我们的生活才能永远如沐阳光!