沈阳飞机制造公司现场总指挥罗阳于2012年12月25日牺牲在首批舰载机成功起降之后，庆功宴举杯之前，罗阳殉职年仅51岁，痛惜之余，作为医生的我也刚刚经历了一场突如其来的重病，让我感慨颇多，我只想对正在对各条战线上拼搏的罗阳们，对40岁以上的中年朋友们大声疾呼：健康第一！
健康的生命是一个人做一切事情的物质承担者，没有健康的身心便没有一切。
科学发展观的核心是“以人为本”，人的核心是“以生命为本”，健康是你对父母最大的孝心，健康是你对爱人最大的“爱心”，健康是你对工作最大的忠心。健康好比氧气，氧气对人至关重要，但氧气无处不在，让人感受不到它的重要性。人在健康之时最易忘记健康，所以到公园锻炼的人多是病人、老人，体弱之人，偏偏有些疾病隐藏很深，让你貌似健康。它是隐藏在丛林之中的虎狼，当它一跃而起时你连后悔的时间都来不及。
健康第一，不会影响工作，只会促进工作。一年上医院体检一次只需花4个小时，每天运动半小时，只占全天时间的四十八分之一。有了健康不用请病假，保证出满勤；有了健康精力充沛，工作效率高；有了健康人能长寿，更是延长了为国家为社会工作的时间。
做到健康第一，首先要重视体检。疾病都有一个由量变到质变的过程，体检能及时发现隐患，为治疗赢得时间，如果错过体检。就会失去及时发现的机会，让致命的 “虎狼”隐伏下来。四十岁以后必须年年体检。
做到健康第一，要养成健康的生活方式，饮食习惯主要以清淡为主，少油少盐，少吃辛辣、刺激性的食物；不抽烟、不酗酒、不熬夜，业余时间散步、打太极拳等适度运动，调心养气保持平和的心境。
做到健康第一，还要有丰富健康的知识，懂得疾病的原因、症状以及防治的办法及措施。每个人问问自己，我们懂得多少医疗知识？学这个学那个，学富五车，有时偏偏连最基本的保命、救命的知识都不懂得。
朋友们，珍爱健康吧！健康是我们美丽人生的基石。愿人间永远春意融融，万紫千红，愿家家幸福、户户平安！
