3月21日，在第25个“世界睡眠日”活动当天，天门市第一人民医院在汇侨院区门诊大厅举办“健康睡眠，优先之选”主题义诊活动，由精神科、神经内科、耳鼻咽喉-头颈外科、麻醉科多学科专家团队为150余名群众提供免费诊疗、健康科普等服务，以实际行动提升公众睡眠健康意识，助力改善睡眠质量。
义诊现场
活动现场，精神科、神经内科、耳鼻咽喉-头颈外科、麻醉科专家团队齐聚一堂，耐心解答市民关于失眠、焦虑、抑郁、打鼾、睡眠呼吸暂停、脑血管病、疼痛等睡眠问题的疑惑。现场还提供免费血压测量、血糖测量、睡眠质量评估、心理咨询、缓解疼痛诊疗，并发放睡眠疾病宣传手册200余份。
据统计，我国睡眠障碍患者超3亿人，长期睡眠问题容易引发焦虑、抑郁、情绪紊乱、躯体不适、高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、慢性疼痛等多种健康问题。“医生，我最近总是入睡困难，半夜容易醒，该怎么办？”“长期失眠会不会导致其他疾病？”……面对市民的疑问，专家们结合个体情况给出专业的建议，强调“早预防、早发现、早治疗”的重要性。现场还通过科普宣讲普及“3个30分钟（入睡/再入睡超30分钟、早醒超30分钟且持续1个月）”的失眠快速识别法，帮助群众科学判断睡眠问题。
健康讲座
义诊结束后人员合影
专家提醒：睡眠障碍不仅影响生活质量，增加焦虑抑郁风险，还与心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆等慢性病密切相关。若每周失眠超过3次且持续1个月，建议及时就医。长期睡眠障碍可能引发脑神经功能紊乱，增加头痛、脑卒中、记忆力下降等风险。针对打鼾、呼吸暂停等问题，建议市民关注睡眠呼吸健康，必要时进行多导睡眠监测评估睡眠问题。
