健康宣教

好心情让更年期过成“更年轻”
作者： 发布时间：2015-01-21 09:04:25
男性和女性都有更年期。由于更年期身体的特殊变化，会出现身体的不适状况，怎样通过调理，让自己摆脱更年期综合症，健康舒适的度过更年期?下面就随小编来看看吧!不论是女性还是男性，从中年向老年过度的更年期，生..
10款防治感冒茶 减少夏季病症
作者： 发布时间：2015-01-21 09:04:04
在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治，下面让我们一起看看中医专家为大家推荐的10款防治感冒的药茶方吧。1.核桃葱姜药茶..
自我按摩疗法安神静心防治失眠
作者： 发布时间：2015-01-21 09:03:46
一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二..
不宜吃人参的8类人群
作者： 发布时间：2015-01-21 09:03:29
人们都知道人参进补好，然而并不是所有人都适合吃人参的，有些人吃了人参，不但没有进补效果，有可能损害健康，以下为大家累出8类不宜吃人参的人群，不妨注意下吧。1、胸闷、腹胀者这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀..
内外兼修练太极 动静结合多受益
作者： 发布时间：2015-01-21 09:03:02
多练太极拳，免得病来缠。莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。太极拳不要快，呼吸匀长除病害。内外兼修练太极，动静结合多受益。要想活百年，常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术..
炎炎夏日要谨防四种“冰箱病”
作者： 发布时间：2015-01-21 09:02:52
“空调病”是大家耳熟能详的夏日疾病。其实，不仅仅是空调，夏日过度依赖冰箱或者使用不当，同样也会引起“冰箱病”。冰箱头痛：夏天，刚从冰箱冷冻室取出的食品温度在-6℃以下，而口腔温度在37℃左右，两者温差悬..
七个关于睡觉的常见误区
作者： 发布时间：2015-01-21 09:02:38
最好睡8小时这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不同。只要你在下午很烦的时候并不想打瞌睡，就说明你昨晚睡的时间是够的。如果能睡，则睡越久越健康但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科..
适合睡前宵夜的九大营养饮食
作者： 发布时间：2015-01-21 09:02:25
睡前吃的食物要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖!1、马铃薯马铃薯算..
迅速缓解岔气症状三招
作者： 发布时间：2015-01-21 09:02:11
生活中“岔气”现象时有发生，特别是在人们剧烈运动时更为常见。“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛，让人难以忍受。岔气又称急性胸肋痛，现代医学研究证明，岔气其实..
生活环境太干净不利人体保健
作者： 发布时间：2015-01-21 09:01:57
我们从小就被教育说要当一个干净爱洁的好孩子，但是当我们慢慢长大以后，这个世界的规则又重新发生了变化。很多人很爱干净的人，在过度整洁的环境中，反而容易滋生了各种疾病。而一些对于环境、对于自身要求没有那么..
教你如何喝啤酒味道最好
作者： 发布时间：2015-01-21 09:01:39
一冰二闻三品四饮体验刺激品味醇厚一提到品酒，很多人就想到细品慢酌红酒的画面，其实啤酒也可以细细品味。美国芝加哥酿酒专家高级品酒师雷·丹尼尔斯表示，喝啤酒也很有讲究，略知一二，就可品味啤酒中的奥秘。第一..
5个生活小提示帮你摆脱疲劳
作者： 发布时间：2015-01-21 09:01:04
你是否发现不管你前一晚睡的好不好，第二天都会感觉疲惫和虚弱?也许这并不仅仅是你的睡眠方式需要改变了!现在的职场人士承担着各种压力，所以更要学会爱护自己。下面有五个非常简单的方法，可以帮助你摆脱疲劳，试试..
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