健康宣教

开车族必备五个食疗养生知识
作者： 发布时间：2015-01-21 09:00:52
开车一族长期要集中精神，注视前方很费神，吃动物肝脏可以明目养肝;取代伤身子的浓茶咖啡，开车一族可饮用凉白开水提神;此外，应避免饮食过量，减少夜间活动和夜宵。开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会..
六点注意可延长我们的寿命
作者： 发布时间：2015-01-21 09:00:37
健康的问题从来都值得我们一再重视，有研究称，做到六点注意的话，可以帮助我们有效延长寿命，并且拥有生龙活虎一样精神的身体。这六点注意是什么呢?是否我们可以轻易达到，或者需要耗费巨大的力气才能做到?我们还..
洗手间里的细节健康学问
作者： 发布时间：2015-01-21 09:00:23
生活中的每个细节都有健康的学问在里面，如果你仔细留意的话就会发现有很多平时没有注意到的事情，其实都有着很重要的意义。最小的一件事，就从我们每天必去的洗手间说起。很多人都知道拖把不能湿着放在卫生间，马桶..
有效缓解便秘试试热水坐浴
作者： 发布时间：2015-01-21 08:58:52
热水坐浴，有许多好处，但却有许多人不知道，其中，热水坐浴能够有效地帮人们赶走便秘。热水坐浴有利于驱除人体内部的寒邪。热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动..
高血压患者外出旅游不宜进食太饱
作者： 发布时间：2015-01-21 08:58:22
进入夏季，不少人喜欢出门旅游，放松心情陶冶情操，且医学上认为，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率。6月30日，吉大一院心血管病诊疗中心副主任刘全教授指出，高血压患者出门旅游要注意，千万别吃太饱。外出旅游..
夏季想防晒常吃六种食物
作者： 发布时间：2015-01-21 08:58:11
夏天里，各位美眉的防晒计划准备好了吗?除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，别忘了还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光!下面小编给你介绍的几大防晒食物，这个夏日一定要多吃哦!每天吃高维生素C水果维生素..
避免买到激素水果牢记五方法
作者： 发布时间：2015-01-21 08:57:56
据了解，现在有越来越多的蔬菜和水果提早上市，这些蔬果大都是在接近成熟期时提前采摘的，上市销售前再用大量的膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素，在将其催熟的同时又令其外观变得更好看，像长着长尖的西红柿、个头..
助你轻松赶走失眠10大方法
作者： 发布时间：2015-01-21 08:57:44
相信每个人都会失眠，失眠或多或少地困然着每一个人，晚上睡觉失眠了，是件十分痛苦的事情，很多失眠患者也找不到好的解决办法。那么帮助改善失眠的方法有哪些呢?今天小编来为大家介绍改善失眠的方法。一、睡觉之前..
如何赶走办公室工作中的疾病隐患？
作者： 发布时间：2015-01-21 08:57:31
健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的——只有拥有健康，我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长期因为工作、生活的压力，神经过度紧张，..
水喝多并非就健康 或给身体带来麻烦
作者： 发布时间：2015-01-21 08:57:16
每天喝8杯水(2000cc)有益健康，但是这个健康原则一直存在不少的争议，而且还有不的少专家医生都纷纷指出：其实并非一天要规定必须喝足8杯水，水喝太多并非就一定健康，喝太多水也会给身体带来麻烦。专家认为：喝水和..
运动医学专家提示常爬楼梯能防骨质疏松
作者： 发布时间：2015-01-21 08:57:00
如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”;某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。这绝非..
轻松提智力 常按神庭穴
作者： 发布时间：2015-01-21 08:56:45
神智不清、惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等都可以通过按摩神庭穴改善。每天按摩50-100次，就可有效调控神经系统，提起精神，使人意想不到，变得更聪明……小编和大家一起学习找对自己的神庭穴，通过按摩经络调养精神。..
健康宣教
编辑:医务科