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健康宣教

  • 编辑:医务科
健身跑 怎样跑最健身
作者: 发布时间:2015-01-21 08:56:18
健身跑运动正风糜全球,“生命在于运动”这一科学道理愈来愈广泛地被人们所接受。很多实例确已说明严重影响人们健康的诸如心血管病、肥胖症、糖尿病等“文明病”都是由于缺乏运动而引起。健身跑能增强人的肌肉弹性和..
必须坚持运动的9个理由
作者: 发布时间:2015-01-21 08:56:03
人生命的意义在于运动,运动给人带来的好处是远远超乎我们所想象的。适当运动,可以缓解身体自然疼痛,减少患感冒的几率;减少牙龈疾病,让人拥有更健康的口腔;可以提升提升语言能力;舒展身心,使人更加快乐地工作;可..
过度的情绪变化伤五脏健康
作者: 发布时间:2015-01-21 08:55:46
我们都知道不良的情绪伤害身体健康,但就算是正面的情绪,也会伤害到健康!如果情绪变化过度,会造成五脏的损伤。不良情绪致病,中医称之为“七情内伤”,西医称之为“心身疾病”。中医认为:频繁持续而过度的情绪变..
四季随心的高效补钙法则
作者: 发布时间:2015-01-21 08:55:30
可能在我们的心目中,一直都有一件重要的事情要做,那就是补钙。小孩子需要补钙,才能长高长大,成年人需要补钙,才能身体健康,老年也也要补钙,才能有效预防骨质疏松。每个人,每个时节都难以承受钙质缺失给身体带..
专家支招根据季节如何健康饮茶
作者: 发布时间:2015-01-21 08:55:05
喝茶要看季节一年四季气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化,防止腹泻、..
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