骨科园地

怎样在锻炼中保护膝关节
作者： 发布时间：2016-05-12 09:57:40
在日常生活中，为了保护好膝关节，中老年人要注意保暖，避免风寒;劳逸结合;维持适当体重，以减少膝关节负重;保持正确的站姿和坐姿。健身活动时，运动前选择平整的地方训练，穿合适的运动鞋和舒适的衣服，戴护膝等保..
尺桡骨干骨折的治疗
作者： 发布时间：2016-05-12 09:57:15
尺桡骨双骨折甚常见多发生青少年。尺桡骨双骨折可发生重叠、成角旋转及侧方移位四种畸形。尺骨干单骨折极少见因有桡骨支持移位不明显，除非合并下尺桡关节脱位。一般由直接暴力、间接暴力、扭转暴力造成。治疗治疗尺..
关节僵硬术后康复知识
作者： 发布时间：2016-05-12 09:56:47
1关节松解后需要早期进行康复训练吗?在多数人的印象当中，既然原来粘连的关节松开了，为了避免再次粘连，就应该抓紧时间马上练，练得越早、练得越多才好。然而，在实际工作中，过量训练往往会造成关节及其周围软组织..
保健枕治疗颈椎病不可信
作者： 发布时间：2016-05-12 09:56:02
当下老人聚集活动的地方或小区门口，总有一些不良商家打着健康讲座、专家问诊等幌子再通过一些小礼品打消老人的顾虑，进而推销他们的保健品或保健器具。天价床垫、天价腰带、天价枕头……不少老人频频上当的报道也常..
倒走有效缓解腰肌劳损
作者： 发布时间：2016-05-12 09:55:19
人们常说，年龄大了，腿脚也不利落了。而且还容易时常腰酸背痛，下腰部常感觉酸胀、疼痛、无力，一旦站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮湿的天气时，疼痛就会加重，有时疼痛还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放..
腰椎间盘突出的日常护理和预防
作者： 发布时间：2016-05-12 09:55:00
腰椎间盘突出的日常护理和预防一般需注意以下几个方面： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势..
颈椎病的患病原因
作者： 发布时间：2016-05-12 09:54:15
颈椎病是一种比较常见的骨科疾病，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么颈椎病发病的原因是什么呢?所以针对大家的疑问今天就为大家简单的介绍一下颈椎病的原因!颈椎病的6大病因1、颈椎结构的发育不良。先..
时尚高跟鞋穿出大脚踝
作者： 发布时间：2016-05-12 09:53:40
时尚高跟鞋是每个女人都必备的美丽必杀器，无论高矮胖瘦哪个女人没有几双高跟鞋?那些不穿高跟鞋就不敢出门的朋友们，你们知道吗?经常穿高跟鞋会导致患上大脚骨病!时尚高跟鞋穿出大脚骨病但是，一些爱穿高跟鞋和尖头..
怎样治疗强直性脊柱炎
作者： 发布时间：2016-05-12 09:51:57
对于强直性脊柱炎的治疗至今仍缺乏根治性手段。由于许多强直性脊柱炎患者尽管有多年不适，却能保持正常功能，无需特殊处理，但对于年轻患者则需进行治疗。其治疗宗旨是防止病情恶化、发展和反复发作，保持患者的正常..
康复专家谈颈肩痛
作者： 发布时间：2016-05-12 09:48:42
颈肩痛的概述：颈部是脊骨中最灵活的部分，由七节颈椎组成，使头部能上下左右自如的活动。不良姿势及习惯，会加速颈骨退化，导致骨刺的形成及椎孔狭窄等退化性病症。工作过劳与精神紧张也会引起肌肉紧张及劳损，所以..
【健康误区】运动后肌肉酸疼是必须的，没法消除
作者： 发布时间：2016-05-12 09:48:04
【健康误区】运动后肌肉酸疼是必须的，没法消除既然运动后肌肉的酸疼是因为运动促使乳酸释放，让肌肉疼痛和不舒服，有人就断定运动后的酸疼是没法消除和减少的，其实不然。运动专家告诉我们，只要方法得当、科学，..
按摩可以缓解颈肩痛吗
作者： 发布时间：2016-05-12 09:46:31
大家对着电脑一整天，颈肩部位经常酸疼难受，肩膀就像背了块大石头一样。此时，辛劳一天的人们常常会通过按摩来缓解疲劳，但是按摩真的能够缓解颈肩疲劳吗?不完全是。久坐的工作人员经常会全身疼痛, 最常发生的部位..
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编辑：朱卫芳